Femme vue de dos prenant une pause café, illustrant la tranquillité dans la section des méthodes de psychothérapie.Vague décorative superposée sur les grandes photos pour un effet esthétique.

Psychothérapie connectée et approche personnalisée

Dans un monde où la technologie rapproche les distances, ma pratique de la psychothérapie connectée ouvre un espace de soins accessible et sécurisé, te permettant de progresser vers l'équilibre personnel, peu importe où tu te  trouves. Cette modalité contemporaine s'aligne avec des recherches prouvant son efficacité, assurant une qualité de soin équivalente à celle des séances traditionnelles.

Chaque parcours de vie est unique, d'où l'importance d'une approche thérapeutique qui s'adapte à toi. Mon approche intégrative personnalise le traitement pour répondre à tes besoins distincts et à ta situation personnelle. Ensemble, nous construisons un chemin de guérison et de découverte adapté à ton individualité.

Graphisme d'enveloppe jaune séparant les deux points clés des méthodes de psychothérapie.

Ton bien-être psychologique à l'ère numérique

La télépsychothérapie, également connue sous le nom de psychothérapie en ligne, constitue une méthode permettant d'engager une psychothérapie depuis le confort de son domicile en utilisant des moyens tels que les chats, les courriers, et autres outils similaires. Cette forme de thérapie est accessible à toute personne désirant entreprendre une thérapie depuis son lieu de résidence, quelle que soit la raison qui la motive.

La recherche en psychologie a apporté la preuve que les psychothérapies en ligne offrent des avantages et une efficacité équivalant à ceux des thérapies en personne. La psychothérapie en ligne a démontré son efficacité dans le traitement d'une multitude de troubles, notamment les troubles dépressifs, les troubles anxieux, les problèmes de sommeil, les addictions, les troubles alimentaires, ainsi que les problèmes conjugaux et/ou sexuels.

La psychothérapie en ligne permet également de mettre en œuvre diverses approches thérapeutiques, telles que le développement de l'affirmation de soi ou la gestion du stress et de l'anxiété, pour n'en citer que quelques-unes.

Vague décorative superposée sur les grandes photos pour un effet esthétique.
01

Quels sont les avantages de la télépsychothérapie?

Elle offre la possibilité aux personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas se déplacer d'accéder rapidement et facilement à des soins. De plus, elle permet à ceux qui ne peuvent pas suivre des séances aux horaires habituels des cabinets de psychologues de les planifier à des moments qui leur conviennent. Tu peux consulter d’où tu le souhaites et quand tu le souhaites, sans perdre en qualité de soins.

02

Qui peut tirer profit de la télépsychothérapie?

Cette forme de thérapie en ligne peut bénéficier aux patients rencontrant une barrière de la langue avec les thérapeutes de leur pays actuel. Elle est également efficace lorsque le coût des consultations à l’étranger est élevé, que tu es dans l’impossibilité de te déplacer en cabinet du fait de ton éloignement, d’un emploi du temps chargé ou tout autre problème (handicap, anxiété, …)

Sticker décoratif jaune avec 2 logos de personnes qui échangent pour séparer les deux sections sur les formations.

Thérapie sur mesure pour une personne unique

L'approche intégrative en psychologie clinique est une approche qui vise à envisager le patient selon plusieurs sphères : son vécu, ses croyances, ses valeurs, son éducation, sa personnalité, son environnement, etc.. Cette approche reconnaît que chaque personne est unique et que les problèmes psychologiques peuvent être le résultat de divers facteurs, tels que des facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et culturels. En conséquence, le psychologue utilisant une approche intégrative s'efforce de combiner judicieusement diverses techniques thérapeutiques pour répondre de manière optimale aux besoins uniques de chaque patient.

Vague décorative superposée sur les grandes photos pour un effet esthétique.

Voici les principaux tenants de l'approche intégrative en psychologie clinique :

01

Compréhension holistique

L'approche intégrative encourage une vision globale du patient, englobant non seulement ses symptômes et son comportement, mais également ses antécédents familiaux, ses relations interpersonnelles, son contexte social et culturel, ainsi que ses facteurs biologiques.

02

Personnalisation du traitement

Plutôt que d'adopter une approche universelle, les praticiens intégratifs ajustent leurs interventions en fonction des besoins et des préférences spécifiques de chaque patient. Cette approche favorise la flexibilité et l'individualisation du traitement.

03

Éclectisme méthodologique

L'approche intégrative incorpore une gamme variée de techniques thérapeutiques, incluant la méditation, l'art-thérapie, la thérapie de groupe, entre autres. Le choix des méthodes est guidé par une évaluation approfondie des besoins particuliers de chaque patient.

04

Pluralisme théorique

L'approche intégrative permet l'utilisation simultanée de plusieurs théories psychologiques majeures, notamment la thérapie cognitivo-comportementale, les techniques de développement personnel, la psychologie humaniste, la psychologie systémique, l’approche psycho-dynamique et d'autres, en fonction de leur pertinence pour chaque cas individuel.